El significado de la aptitud

La última vez que hablamos, me estaba volviendo loco por la verdad de que iba a tener que andar en bicicleta alrededor de otras personas cuando es realmente difícil para mí volver. (Diablos, ¡es difícil para mí ir bien!) Mis videos más actuales Día de entrenamiento de maratón 2 Marathon […]

¡Hola! ¡Estoy en casa! Ayer fue un largo día de viaje. Ese es lo pobre de los vuelos de la región de la cruz, lleva todo el tiempo y que está confundido por el cambio de tiempo. ¿Dónde estoy? ¿Qué hora es? ¿Qué debo estar haciendo a continuación? Esta mañana […]

{Rer ha estado abajo todo el día. Me disculpo por el retraso. Quizás fue una indicación de que esta publicación nunca debe haber sucedido. Sin embargo, le pregunté a la enorme persona arriba tan bien como él dijo que no envió esa señal, por lo que está subiendo …} Hay […]

La Asociación Lead1 (“LEAD1”), que representa a los directores de atletismo de las instituciones de 130 miembros del Football Bowl (“FBS”), también Como publicaciones de Hackney, la editorial principal de la legislación deportiva de la nación, publicó hoy una nueva publicación para ayudar a los departamentos de atletismo mucho mejor […]

encantados el domingo! Salí de mi reunión del grupo de entrenamiento de triatlón porque no me sentí a un paseo en bicicleta y nadé después de la larga carrera de ayer. Mis videos más actuales Día de entrenamiento de maratón 5 Blog de entrenamiento de maratón Running – Run Eat […]

¡complacido el sábado! ¿Cómo te va en tu patio? Esta mañana me desperté y me fui temprano para una carrera larga. Tengo grandes planes, así como necesarios para hacer a una buena hora. 19 millas hechas, 9:03 velocidad: debería haber sido más rápido pensar en el clima y el terreno […]

¡Hola! ¿cómo estás? Hoy hice una carrera larga, así que estoy atrapado en el sofá comiendo. Esta es mi cosa favorita: corre y luego coma repetir. Sorpresa desagradable. Bien, realmente corro Camiseta Urawa Red Diamonds mucho y como bastante saludable. Trato de mantener un equilibrio de 80% sano, 20% de […]

¡Hola! ¿Cómo te va? Anoche salí a una hermosa cena en un lugar mexicano regional de agujeros en la pared. ¡Esos son mis favoritos! Pero estoy en el desafío de 24 días y realmente trato de comer limpio sin que se sienta como una dieta. Declaré que estoy apuntando a […]

Esta mañana no pude sacudir el liderazgo de mis piernas. Toda mi carrera de 6 millas se sintió lenta y difícil. Incluso cuando no iba cuesta arriba, sentí que iba a subir. ¿Tiene sentido? Mis últimos videos Consejo de carrera Manténgase saludable durante el brote Covid19 Consejo para mantenerse saludable […]

Ayer hice el pastel de cumpleaños de Ben, sin embargo, no reconocí que no tengo dos sartenes de pastel redondos. Estaba decidido a hacer un pastel de capa, así que tuve que utilizar mi bandeja de resorte y hacer uno a la vez. Bueno, puse mucho más en la primera […]