He sido un gran admirador de Ruby porque vi por primera vez su reality show hace unos años. No sé por qué realmente me golpeó un cordón, pero la adoro. Tenía un espectáculo hace unos años que documentaba su vida en el sur y la pérdida de peso. Ruby siempre fue abierto sobre sus luchas en el programa y trabajó con un entrenador, dietista y terapeuta (<- muy esencial para el viaje de algunas personas). (fuente) Mis videos más nuevos Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo de 4 minutos para corredores ¡Cinco ejercicios de cuerpo inferior para corredores! Pruebe este entrenamiento de fuerza rápida en casa para sus piernas, caderas y glúteos. No se necesita equipo. Puente de glúteos Patadas de burro - lados alternativos Clamhells - lados alternativos Obtenga mucha más información sobre runeTrepeat.com Más videos 0 segundos de 4 minutos, 49 segundos A continuación Antes de que fuéramos una revisión de extraños 09:42 Vivir 00:00 08:21 04:49 Recientemente me contactó su publicista con una oferta de hablar con ella. Um, estaba tan emocionado! Soy un gran fanático y partidario de su viaje de vida saludable, así que lo salté. Ruby tuvo un poco de regreso cuando su hermano murió el año pasado y ganó algo del peso que perdió. Ahora está haciendo el desafío de Visalus de 90 días en un esfuerzo por perder mucho estilo rápido de LBS. Actualmente también está entrenando para un triatlón en marzo. Está trabajando para hacer una caminata de 1 milla, bicicleta de 1 milla y una caminata de 1 milla en Los Ángeles. (¡Volveré con detalles sobre esto si los lectores locales quieren salir y participar o mirar!) Ruby luchó con su peso porque era una niña, así que conversamos mucho sobre eso. Ruby: “Mi madre era increíble, pero era un facilitador. Tenía 300 libras a la edad de 15 años. Ella me dejó comer lo que quisiera comer. Eso es tan malo para ti ... eventualmente te matará ". Monica: "¿Qué podemos hacer para ayudar a evitar que los niños tengan sobrepeso?" Ruby: “Tienen pizza y comida rápida en la escuela. No tengas basura en tu hogar. Un niño va a obtener lo que esté allí. Si tiene una manzana o una naranja o una galleta, ¿qué vas a elegir? Creo que deberíamos comer sano alrededor de los niños. No los golpees. No les digas que son gordos. No hagas que su autoestima vaya más baja de lo que es. Sé que muchos padres intentan compensar, se sienten culpables por trabajar o estar ocupados. Sé que muchos padres quieren que sus hijos se sientan felices. Pero, tenemos que recuperar el control. Los lastimará más tarde en la vida ". Monica: "¿Cuándo empezaste a hacer dieta?" Ruby: “En la escuela secundaria íbamos a conseguir comida rápida. Yo era el que crecía, no era un paria. Sentí que pertenecía a mis amigos. Pero cuando me puse por primera vez mi primer enamoramiento a los 16 años, dijo: "Me gustas pero debes perder algo de peso". Intenté hacerlo. Probé todas las dietas. Pero la solución rápida, eso no funciona ". Monica: "¿Dónde estás ahora en el viaje?" Ruby: “Cuando mi madre murió y el espectáculo me rompió el corazón. Fue un año el Camiseta Gamba Osaka 8 de febrero. Perdí todo el control. Volví a 398. Me decidí el 11 de octubre y fui a mi entrenador. Estaba listo para cambiar. No se trata de ser el ideal 10 o una persona ideal. Solo quiero poder hacer lo que hice. Si quiero montar una montaña rusa, puedo. ¡Hoy tengo 352! Pesé hace 2 semanas “.
Monica: “¿Tienes alguna sugerencia para las personas que luchan con su pérdida de peso?”
Ruby: “Es muy esencial escribir lo que comes. Sé que la gente usa personas con chispa o mi amigo físico. Lo que sea que como, lo voy a escribir. Camiseta SL Benfica Voy a tener que quemarlo “.
Monica: “¿Qué estás comiendo estos días?”
Ruby: “Si quiero algo dulce, hago estos muffins de proteínas que están en mi Pinterest”. <- Intentaré encontrar la receta para ustedes, pero no la tengo ahora. Regalos de la primera temporada de Ruby DVD: para ingresar, deje un comentario con lo que está comiendo para almorzar hoy. Abierto a residentes de los Estados Unidos y Canadá. Cierra el 14/02/13 a las 8pm PST. Ganador del sorteo de Applebee: (Envíeme un correo electrónico y le enviaré la tarjeta de regalo) Ganador del sorteo de Therapsic: (la compañía se comunicará con usted para obtener información) Ganadora del Gran Premio: Lauren Clark Corredor: Adrienne Graves & Sudador: Patty Thomas Envíame el libro de trabajo Ahorrar ¡Compartir es demostrar interés! Cuota Pío Alfiler CuotaCorreo Cuota Sigue eligiendo estos: Nuevo refrigerio en negrita de Foster Farms Nuevo refrigerio en negrita de Foster Farms ¡Estoy probando los nuevos bocadillos Bold Bites Foster Farms Bold! Estos son un nuevo hallazgo de comida y por eso los he encontrado Resumen y fotos de la carrera de media maratón AFC Resumen y fotos de la carrera de media maratón AFC Los mejores resultados de la carrera de media maratón de la ciudad más fina de Estados Unidos (San Diego). Fotos de medio maratón de AFC. Rodaje Macros 101 con Tina de las zanahorias n pastel - 137 Macros 101 con Tina de las zanahorias n pastel - 137 Ejecutar coma repetir podcast 137 macros 101 con zanahorias n autora de pastel Tina Haupert. Lo que los corredores deberían comer para correr más rápido y Pérdida de peso, sandía y actualizaciones de fin de semana con Diego Pérdida de peso, sandía y actualizaciones de fin de semana con Diego Cómo amarte a ti mismo mientras te mejoras. Positividad del cuerpo mientras pierde peso o persigue un gol. Sugerencias sobre cómo Correr es la mejor manera de perder peso pero ... Correr es la mejor manera de perder peso pero ... Cómo perder peso corriendo y deleite en el viaje. Sugerencias para perder peso con la carrera. Cómo deleitarte en correr y sentir Goo Cambiar el martes-reminder antes de comparar Cambiar el martes-reminder antes de comparar Recordatorio: mi cambio tomó años. Recuerde que antes Camiseta Selección de fútbol de Australia de compararse con mí o con cualquier otra persona. Empecé runnin
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