Por Matt Weik
Vamos a tratarlo, hay productos que todos utilizamos al dirigirnos al gimnasio: los productos básicos. Es como un ritual con el que vamos antes de entrar al espacio de peso, así como hacer el sacrificio cotidiano al Dios Gainz. Sin embargo, seamos eliminados sobre una cosa. Si no tiene los productos que se proporcionan a continuación en su bolsa de gimnasio, simplemente no es un miembro legítimo de nuestro culto rasgado y cortado. Aquí hay un resumen rápido de necesidad de tener … ¡así que no te quedas fuera!
La “botella de la licuadora”
Blender Bottle ™ es una marca en la que personalmente confío, sin embargo, no indica que esta sea la única marca disponible que ofrece botellas de agitador. Utilizo estos agitadores para casi todo. He dedicado a los agitadores solo por mi polvo de proteína, así como entonces, he dedicado a los agitadores solo para líquidos como agua o té ecológico. La casa principal de Take es descubrir una marca que no se filtre, tiene un gran sello para asegurarse de que no se abra rápidamente (la boquilla superior), así como que puede resistir varias lavanderías sin que los materiales se rompan además de comenzar a parecer que fue con una guerra. Con un agitador de alta calidad, puede tomar su pre-entrenamiento, Camiseta Paris Saint-Germain llenarlo con su producto intra entrenador como un BCAA, así como luego mezclar su batido de proteínas después del entrenamiento. ¡AUGE! Un agitador, varios usos. Puedes conseguir agitadores en casi cualquier lugar; Tiendas de comestibles, enormes minoristas de cajas, tiendas de medicamentos, además de en línea. Si está comprando en cualquier lugar tan bien como no ofrecen botellas de Shaker, no son severos con la salud y el bienestar, así como el estado físico. Hay muchos tipos de botellas de agitador, así como botellas de agua, sin embargo, todavía tengo que descubrir una que sea tan consistente como la botella de licuadora.
Polvo de proteína de alta calidad
La nutrición posterior al entrenamiento es muy crucial, así como no quieres escatimar, así como comprar algunos de la marca, barato, tan bien para ser cierto, proteínas. Busque una marca creíble que tenga algunos años en su haber en el mercado y compre su proteína. Además, muchas marcas están saliendo de la carpintería, así como algunas ni siquiera satisfacen sus reclamos de etiquetas. Las empresas más grandes normalmente no lo intentan, así como se detienen a los consumidores, ya que también tienen que perder con una demanda. Puede navegar por los comerciantes de Internet que ofrecen suplementos Camiseta Club Tijuana o ir a su tienda regional de nutrición o suplementos, así como pueden ayudarlo a guiarlo hacia una proteína que pueda en forma lo Camiseta Bélgica que está buscando.
Si desea una proteína de alta calidad, elija un aislado de suero. Si está tratando de encontrar una opción mucho más rentable, un suero mixto le servirá bien. Un suero mixto normalmente se compone de aislamientos, concentrados, y a menudo se basa. El gasto es menor que un aislado estricto, ya que también consiste en algunas materias primas de menor calidad y menos costosas. Si quieres algo básico, consigue un producto de concentrado solo de concentrado de suero. Si bien no consiste en ningún tipo de aislamientos, sigue siendo una excelente fuente de proteínas de alta calidad para ayudarlo a reparar el trabajo, así como desarrollar fibras de masa muscular divididas, así como prepararlo para su próximo entrenamiento.
Polvo previo al entrenamiento de Stim Heavy*
Parece que las cosas están en tendencia extremo en estos días, donde si un consumidor no siente un producto, lo considera malo. Por esa razón, muchos levantadores se están moviendo hacia polvos previos al entrenamiento estimulantes. Estos productos normalmente tienen 200+mg de cafeína junto con otros componentes como beta-alanina, malato de citrulina, yohimbe y otros. Si bien no todos los componentes del producto son estimulantes directos, muchos de ellos ayudan a mejorar los impactos de los estimulantes reales en el producto.
La mayoría de las personas que toman pre-entrenamiento quieren sentir la energía. A algunos incluso les gusta la sensación de hormigueo que obtienes con el uso de niacina, que es un componente más agregado a muchos productos previos al entrenamiento en el mercado hoy en día. El inconveniente de un polvo previo al entrenamiento de estímulo es que su cuerpo se acostumbra a utilizarlo, por lo que los impactos sentidos se minimizan con el tiempo. En general, su requisito de glándulas suprarrenales para restablecer en ese punto, así como desea descontinuar el uso del producto pre-entrenamiento hasta que se realice un reinicio suprarrenal.
Con muchos pre-entrenamiento diferentes en el mercado, sugiero que se mantenga alejado de las marcas y se mantenga con lo probado y verdadero. Se ha descubierto que muchas de las marcas “underground” o más, así como las próximas marcas contaminan sus productos o utilizan ingredientes que pronto se prohibirán. Para evitar engancharse a un producto que podría desaparecer extremadamente bien mientras lo utiliza, pruebe algunas de las principales marcas de suplementos en el mercado.
No hay escasez de este tipo de productos, por lo que si tiene la capacidad de probar una muestra antes de obtenerla, eso sería ideal. Si no, todo se reduce a un juego de adivinanzas sobre lo que funcionaría multast para ti. Mire las evaluaciones en Internet, además de lo que otros en el gimnasio están utilizando, así como utilizar eso como guía de dónde comenzar. A partir de ahí, elija un costo que esté listo para gastar además de los sabores que desea para que pueda tomar una decisión informada cuando sea hora de abrir su billetera. Los productos previos al entrenamiento se pueden comprar tanto en Internet, además de los minoristas de nutrición y suplementos. Descargo de responsabilidad legal: siempre busque asesoramiento con un experto médico antes de comenzar cualquier tipo de programa de suplementación.
Auriculares elegantes
Hay innumerables auriculares elegantes diferentes en el mercado en estos días que varían de un extremo bajo a alto, así como varía por costo que puede conectar directamente a su teléfono inteligente o sincronizar por medio de Bluetooth. Si tiendes a perder cosas, no obtengas un gran par. Si eres el tipo de persona que destruye las cosas, no obtengas un gran par. Si es cauteloso con sus productos y disfruta de escuchar cada nota de música y tono, entonces consigue un par de auriculares de alta calidad.
Los auriculares están disponibles en todo tipo de tamaños, estilos y usos. Si está utilizando sus auriculares para ejecutar, descubra un par que permanecerá en su cabeza al hacerlo. He probado muchos estilos diferentes desde el oído, en el oído, hasta el oído, así como, sinceramente, es preferencia personal. Descubrí cuando levante una oreja o sobre la oreja, me proporciona los mejores resultados, así como se quedan. Sin embargo, si estoy haciendo cardio o cualquier cosa, incluidos movimientos rápidos, me gusta un en el oído. Nuevamente, esta es solo mi preferencia personal. Puede obtener un par de auriculares de gama baja o puede ir todo el método tanto como un Bose o un par de auriculares Beats.
Accesorios de entrenamiento
Esta sección no es realmente necesaria, sin embargo, muchos hermanos de gimnasios tienen muchos accesorios que le dan al gimnasio: envolturas, correas, cinturones, tiza, toallas (que siempre debe tener independientemente de si obtiene uno del gimnasio del gimnasio o desde su casa), así como incluso guantes (si no desea dañar sus delicadas manos). Es como nunca disparar un baloncesto en tu vida, sin embargo, cuando te pones un par de Jordan, de inmediato crees que vas a ir a la NBA.
Por esa razón, deseo que mantenga cualquier tipo de accesorios al mínimo. No traiga una bolsa de gimnasio llena de dispositivos, así como basura sin valor que no está utilizando para ayudarlo en el gimnasio. Si está haciendo sentadillas de peso corporal, no requerirá envolturas de rodilla. Además de que realmente lo haces, lo más probable es que no deberías estar en cuclillas. Si eres un hombre de 140 libras que banca solo la barra, deja las sales de olor en casa. Traiga lo que necesita, así como solo lo que necesita. así como absolutamente debe cumplir un propósito. No lo traigas para que se vea genial. Esas mangas de brazos de la NBA que la gente usa no te convertirán en un culturista. Además de que realmente puedes en forma una de esas mangas sobre tus brazos, lo más probable es que no eres un culturista.