¡Hola! ¡Hoy ha sido Go Go, sin embargo, deseé detenerme y compartir mi primera clase de Video de 2012! ¡Ah! Soy un bicho raro, mira a Camiseta Bayer 04 Leverkusen continuación
Pero primero, algunas cerezas como <3 Mis videos más nuevos Mi hermosa otra mitad en Pysch Ward: A Memoir - Revisión de libros Mi hermosa otra mitad en Pysch Ward: A Memoir por Mark Lukach Evaluación de audiolibros de las memorias más vendidas publicadas en 2017. ¿Es una gran escucha? Estoy compartiendo una evaluación rápida del libro ofrecido en Audible. De Amazon: Una memoria desgarradora pero esperanzadora de un matrimonio joven que está redefinido por la enfermedad mental y afirma el poder del amor. Mark y la vida de Giulia juntos comenzaron como un romance de cuento de hadas. Cayeron como a los dieciocho años, se casaron a los veinticuatro y comenzaron la vida de sus sueños en San Francisco poco después. Sin embargo, cuando Giulia tenía veintisiete años, experimentó una ruptura psicótica aterradora e imprevista que la llevó a la sala de psicología durante casi un mes. Algún día era dinámica y bien ajustada; Al siguiente, ella era delirante y suicida, persuadió de que a ella les gustaba no eran seguras. Pregunta: ¿Qué libro o podcast estás escuchando ahora? ¿Qué debería escuchar a continuación? Los enlaces al libro, así como otras evaluaciones, están en runeAtrepeat.com Más videos 0 segundos de 5 minutos, 31 segundos A continuación ¡Golden Retriever no tomará sus pastillas! 02:19 Vivir 00:00 08:21 05:31 Y una guía más de Cooks Lazy Cooks para comer saludable: preparar un recipiente de ensalada preparado para comer ... (¡preferible a la venta!) y llénelo con muchas más verduras, granos y proteínas. ¡Almuerzo inmediato sin ningún plato para limpiar! Desde que me han pedido que forme parte del equipo de la clase ING de 2012, he estado creyendo sobre mi plan de entrenamiento de maratón. Por lo general, descargo un plan, y luego cumplo Camiseta Leeds United con él libremente. Es por eso que no ves una elegante hoja de cálculo de Excel de entrenamiento de maratón en Rer. Lo hago estilo antiguo de la institución.
Realmente compré un programa de Running World esta vez. Es un poco ambicioso, sin embargo, realmente quiero intentarlo y quedarme con un programa de entrenamiento de maratón “real” esta vez. ¡Veamos qué puedo hacer!
Pero, requerido 2 días de descanso, así como quiero integrar el yoga porque es genial para mi cuerpo y alma. Compuse algunos conceptos de exactamente cómo modificarlo en función de esas restricciones, así como probablemente haré algo como esto:
Esta semana cambié el miércoles y el viernes. Porque no tuve acceso a la piscina el miércoles.
A partir de esta semana, el maratón dura unas 16 semanas, así que comencé en la semana 5. Esto me proporciona una almohada para evitar una semana si requerido una escapada
Desde ahora hasta el 4 de noviembre, la página de Facebook de Ing Runner’s Nation compartirá videos conmigo, así como con las otras 3 clases de miembros del equipo de 2012. Esta semana nos presentaron a cada uno de nosotros en un breve segmento.
Se espera que estos sean divertidos, entretenidos y prácticos videos para cualquier persona que entrene para un maratón, no solo en Nueva York. Entiendo que la temporada de otoño / invierno es Prime Mary Season, así que si está entrenando para algo, inspeccione. ¡Planeamos hacer una gran cantidad de temas de Camiseta AZ Alkmaar tipo de discusión para que todos puedan intervenir!
Puede ir a la página de FB de la nación del corredor para inspeccionarla y dejar comentarios. También puedes “me gusta” si te gusta, lo que espero que hagas …
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